我们在生活当中最容易体验到的要算身体生病，而从生病当中也可以来锻炼自己。不舒服的时候，一般人可能最先想的是看医生，但慢慢地要学会在自己身上观照，来看因果找出原因，从根本上来对治。

我经常都是用这种方法来面对病苦的。在我上高中的时候，学校组织一场比赛，比赛下来，我们团队输了，我很生气。争吵完以后，急急忙忙去吃饭，结果因此得了个急性阑尾炎。本来阑尾炎只要到医院做个小手术就可以治好，但因为种种的缘，没有及时做手术，最后导致阑尾脓肿。那时还是没太重视，也没管它。就这样，出了家以后，直到现在几十年了，阑尾老是隐隐地疼痛。我想，同样一个阑尾炎，很小的事情，为什么发生在自己身上就产生了这样的痛苦，而且这种痛苦一直伴随着自己?

究其我这一生，有没有做过杀生害命的事情?我把从记事以来能回想起来的事情，一一列出来了写在纸上，才发现原来在还不懂事的时候，杀了很多生。

我二三岁就离开父母，住到外婆家。外婆家前面有一条小河，我天天守在河边玩。外婆他们不信佛，也不懂，老人家经常让我去小河里捞蝌蚪喂鸡，常常一天要捞回来好多。当把那些蝌蚪扔到地上的时候，许多鸡便争先恐后来啄食，蝌蚪的肚子被啄破，马上能看到肚里流出来东西……现在回想起来，真是惨不忍睹!

想一想，自己因无知残害了多少生命!在没有做检点的时候就认为：哎呀，我实在太幸运，能出生在一个佛教徒的家庭，可以说从小没有做过什么坏事，连吃肉都是很少。但通过反省，才发现自己杀业这么重!若不是佛菩萨加被，以及在大众僧当中自己消了很多很多的业，又何止这一点点的痛苦?

当我找到了原因之后，除了看医生之外，只有好好地忏悔。当然，忏悔的方法很多，比如说拜佛诵经，或者打坐观想佛菩萨的慈光照耀我，帮我消除业障。甚至我会去用沟通的方法，也就是用心和它们商量：无数的生命，我在无意当中伤害了你们，请你们原谅我!现在我知道了自己的错误，能不能给我一个忏悔的机会?这样，既抒发了自己内心的愧疚，而且对众生也能好言相劝，让它放自己一马。慢慢地，病苦减轻了许多。