我们想要自己身体健康长寿，必须修清净心。心不净，土不净，“岂能了生死，出轮回”。生死就是不清净，轮回就是不清净。身心污染不清净，永远不能脱离六道轮回。六道轮回中，天道比人道清净，人道比畜生道清净，畜生比饿鬼清净，饿鬼比地狱清净，染污最严重的是地狱。我们现在得人身，看起来像人的样子，如果身心有极重的污染，那三恶道里已经注册了，不久就去报到，这才是真正严重的问题。即使我们有严重的污染，只要找到念佛往生的法门，还是有救。世尊在经上明白地告诉我们，五逆十恶的极重罪业，临终一念十念都能往生。诸佛如来帮助我们，救护我们，此是唯一的方法。我们要深信不疑，一心称念。“一心称念”是修净土的秘诀。一心是清净心，二心就夹杂，不清净了。清净心念佛求往生，决定得生;夹杂的心求往生，就没有把握。临命终时如果头脑很清楚，遇到善知识提醒，帮助助念还行。如果运气不好，临终时害一场大病，人事不省，那就完了，什么人来帮助助念，都无效。人事不省是最可怕的。