有两种人比较年轻,一种是探索大自然奥秘的人,很多科学家、物理学家,这些探索自然奥秘的人。活的比较年轻,而且思维活跃。第二种人,就是关注五脏六腑的人,像道家,还有注重养生的人。宇宙是个大人,人是个小人。人是个小宇宙。这两类人,身心都比较合一,所以健康。
如果人活的很累,又容易衰老疲惫,是因为身心分离的缘故。有没有发现,生活压力大的人,每天忙得晕头,躺下去就呼呼睡。这种人很少关心过身体,听过自己的呼吸。人一辈子,连自己的呼吸都很少去听,那么他活的,是多么的遥远啊。而这种遥远,就是身心分离,这种分离,导致身体很多疾病。
我们常以为身体是免费的,不重要的,工作是重要的,事业是重要的。导致我们滥用身体。这个身体,儒家说是父母所赐,道家说是天地所生,佛家说要修行很久才能得到身体。不要小看,我们拥有了他,却常常不珍惜他,只有生病时,才想到我还有个身体要照顾。如果用财宝来换你的双手,你愿意吗?不愿意啊。古人说,俗人都是重两臂,而轻连城。用城池来换你的两臂,也不肯。说明人的身体是最关键的。不要去透支他。
有个养生的方法,就是跟自己的五脏六腑聊天。你要跟肝脏说,感恩你工作了一整天,很辛苦啊。也跟肾脏说感恩。五脏六腑都说感恩。以前作家贾平凹肝脏出了问题,他就是每天用忏悔和感恩和肝脏说话,几年后肝脏竟然神奇的好了。净空老法师也说,给身上的每个细胞都念佛,每个细胞都有佛性,又能听得懂人的语言,人的情绪。
人的心念是强大的发射器,为什么要念佛,念观音菩萨,念观音菩萨其实是告诉自己要慈悲,要接受观音菩萨的慈悲。这个慈悲会加持到身体的水系统,水系统慈悲了,清净了,身体就好很多了。这个是个好处。
打坐也是很好的净化自己的气场。一天中,起了念头太多了,贪嗔痴多,而这些气场都留在身体内。念佛,打坐,可以清净这些气场。建议每天晚上都能念念佛,拜拜佛,让气场干净一些。气场干净了,消耗的能量也就少,晚上也就睡得比较安稳了。
还有个,要觉知自己。南传佛教中,有个动中禅,就是在举手投足间,都要觉知之间,不能按照习惯来。比如吃饭时,要觉知自己,走路时,也要觉知。和人讲话时,要觉知你的手的动作,嘴巴的动作有没有微笑,眼神的动作等。这个觉知很关键,也是和身体沟通的一种方式。
人的很多病,都是忽略了身体的感受,同时滥用了身体。身体是精密的仪器,一有问题,就会发出警告。但我们忽略,而且加上磁场的混乱,这个仪器也不精密。要常觉知自己的身体,和五脏六腑聊聊天,表示感恩。如果生病了,就好好跟身体忏悔忏悔。这是个很好的方法。
转自:福安观音寺 新浪博客
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