净土法门法师：每日没有精神，经常做梦，静不下心来，请老师开示

同修提问：她说自己每日没有精神，喜欢闭眼睛，经常做梦，梦到死去的亲人朋友。每日拜佛上香回向，晚上睡觉时眼前会出现吓人的各种鬼神一样的脸。怎么样才能像正常人一样的生活?

没有精气神经常长嘆一口气才舒服。家庭呢很好，但就是不开心不快乐，不欢和朋友联系。想学佛法静不下心来，以前得过抑郁症，有时候很着急。有人说做梦跟我的名字有关。请老师开示。

老师回答：其实我们讲了凡四训，还没有讲到后面。讲到后面的时候，你会了解到改过之法后面有一个就是改过的效验。什么叫效验?就是成绩。改过的成绩到底好不好?会有一些反馈，在你身上会有反馈。这裡她所描述的有一些状况，譬如她说精神不好，时常叹气才觉得舒服。那么心定不下来，很着急。夜梦颠倒，我告诉大家这是什么状况呢?这是罪业之相。也就是说我们罪业在反映给我们看的一个现像。修行人很少做梦，真正修行的人很少有梦。一般梦，都是你阿赖耶裡面的这些记忆，我们说业习种子在起现行给我们看。这个时候怎么办呢?我告诉大家什么都不要挂心上，念佛!定下心来念佛!定不下来，要它定下来。为什么呢?因为你要告诉你自己如果你没有定不下心来念佛，这些状况毫无解套的可能。你只会越来越严重，跟改名字说老实话不太相干。不相干，跟你自己相干。那你如果觉得改名字你能安心一点那也可以。你也可以改，但我可以直接告诉你跟改名字不相干。跟你自己的起心动念相干。也就是说看你这个问题你不太阳光。阳光是什么意思呢?很喜欢跟人接触。很喜欢为人服务，很喜欢替人着想。这就很阳光。但是你的问题我看起来你不太阳光，比较封闭，比较不愿意的跟人交流或者是付出。这个呢很容易转过来，就是为别人付出，为别人着想，这个就是解决的办法。我昨天说过，能量，你的能量比较低了。最大的能量就是清净心。清净心就是最大的最正面的能量。所以有空闲的时候端身正意，绝欲去忧，一句佛号，万缘放下。万缘放下就是什么都不要放在心裡面计较。这时候天塌下来都没有我的事。这就是万缘放下。在有空闲的时候，我刚才讲空闲的时候，用这种态度来练习，你这些状况很快就会不见。夜梦颠倒就是罪业的样貌。也就是说我怎么看出我罪业是不是深重呢?夜梦颠倒。这个是这样的一个现像。给你作参考，忏悔业障最好的办法，念佛。你看游老师在这裡跟我们讲，他也告诉我们他只有一招，念佛诵经。只有这两个。念佛跟诵经说老实话都是让你摄心。如果你念佛诵经没有摄心，没有用!没有用!我不是说过那个念孙子的老菩萨嘛，老和尚告诉她说，你把念孙子的那个念头转来念阿弥陀佛。她念孙子口裡面有没有孙子孙子孙子这样，没有。但她心裡面真的挂着她的孙子，这确实是真的。那你只要在平常就要把心挂阿弥陀佛，忆佛念佛才能解决你的问题。所以其实你现在这种状况也很好，提醒你念佛。你只要夜梦颠倒你就念佛。提醒你念佛。很好。这也不是坏事。