情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然最好的防癌措施,但能做到早上吃少、晚上早睡两点最关键。
“早上吃少”主要是为了养胃。事实上,按照现代人的作息,大部分的早餐时间正处于胃气往上升的阶段,而没有达到胃气最足的顶峰。此时,若大量进食,等于把胃气给压下去了,这样是很伤胃的。
“晚上早睡”意在养肝。现代人护肝,除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥吃药外,很重要的一点是要早睡觉,不能熬夜。
喝茶定终身
嗜好烹食田鸡,遭田鸡索命
嘎玛仁波切:在佛菩萨那里
因果教育——地狱篇 五
因果报应真实不虚,真诚忏
因果关系 送花予仇人
佛教徒应读专书
佛教与心理谘商
佛教与公益事业
版权所有:准提咒在线网