首先很感谢上天的安排，让我接触到佛学，更让我觉得幸运的是能接触到学佛网，本人今年的岁数将近三十了，2011年初，开始接触到佛学，同时也意识到邪淫的危害，在我的记忆中，我是从12岁开始有SY，回顾过去18年的SY史，确实给我的生活带来了很多不如意。下面我简单谈谈这十多年的经历，希望犯邪淫的朋友们尽快戒掉。
小学六年级开始有了SY行为。
初中SY不是很严重，但是我经常听有些同学谈邪淫的话题。当时的我学习成绩一直以来都很优秀。

高一的时候，家里买了电脑，就这样开始沉迷了玩电脑游戏和上网看色图、A片，就在那时，邪淫心变得很重，基本上每个星期都SY 1、2次。因此学习成绩也一落千丈，高二和高三两年的考试当中，有好几次都是全班倒数前几名。而且我高三复读了一年，复读那年我很辛苦戒掉电脑游戏和邪淫（没真正根除，只是SY次数少了很多），很认真学习，但是由于过去高中的三年荒废了学业，基础很差，所以最终没考上本科，只考上了大专。

上了大学后，渐渐忘掉了高中的教训，再加上受到宿舍同学的影响，同学也给了我一些黄色网站，我经常上这些网站（每逢周五晚上我都是回家，周六日在家过），也使电脑经常中毒，因此经常重装电脑系统。原本我的英语基础很好，考四级应该不成问题，但是由于我经常上这些网站，下载A片，边看A片边SY，既浪费了很多时间，也浪费了很多精力，同时自己的学习能力和记忆力也倒退了很多，考了几次都没过。另外自己晚上睡觉的时候，上很多次厕所（每天晚上睡觉平均去厕所两次)，同宿舍的同学都笑我肾亏，所以我的睡眠质量很差。
毕业后，由于找工作很困难，所以选择了做保险业务，但是我的邪淫习气一直都没改，业余时间我都是上网看黄色小说、色图，下载A片看，可以说，犯邪淫的毛病，既让我自己的身体健康受损，也使得我的工作一直很不顺利，做了一年半后，由于业绩不理想，所以离开了保险公司，之后，我半年时间处于失业状态，后来找到了一份工作，但是工作两个月后跟上司闹的不好，所以自己提出离职。就这样子，我又失业半年，也面试过很多公司，最后，我找到了一份很不错的工作，做了半年之后，我以为工作稳定了，就开始放纵自己，有一天上网的时候，看到了一个成人性用品广告，就点击进去看，浏览了网上的商品后，有很大的购买冲动，考虑了几天，我终于忍不住购买了一个自慰器（因为我没女友，所以当时的想法是买一个玩玩），买了之后，我每隔几天，就使用自慰器SY，从此厄运开始来临我的身上，在工作上，上班时间，经常意淫，变得无心工作了，也经常接到客户的投诉电话，跟经理也闹矛盾了，后来因为有一个客户向老板投诉了我（这个客户跟我老板有很好的关系），再加上经理也向老板提到我最近工作表现一直很不好，就这样老板请我离开了这家公司。我又再次失业了。
当我再次失业后，我并没马上找工作，而是到图书馆找风水命理的书籍，因为我很想知道我的命运为何如此，后来看到一本命理书，也讲述学佛可以改变命运，就这样开始接触佛学了，后来看到了净空法师的书籍，他推荐想改变自己命运一定要看《了凡四训》《太上感应》等书，就这样我接触了儒释道的书籍，了凡在改过方面提到了一点，要从从自己最严重的习气开始改，就在那时我意识到我最严重的习气就是邪淫，所以就决定了扔掉自己买的自慰器。
此后我开始了我的戒淫计划。现在的我每天都会念楞严咒 咒心500遍以上，并且每天都会花一些时间阅读 学佛网的戒邪淫文章，也控制自己不接触任何淫秽信息，但由于习气太重了，偶尔还会再犯，不过已经改善了很多，最重要的还是要长期薰习。
最后我希望犯邪淫的朋友们要引以为戒，同时多看看学佛网的师兄们写的邪淫恶报和戒淫心得来加持自己。 南无阿弥陀佛!